小梦睡眠

你的睡眠有保证么？每天早上起来后你会有嗜睡的反应么？小梦睡眠是一款优质实用的睡眠健康服务软件，这款软件24小时关注用户的睡眠质量，帮助用户解决各类睡眠问题，提供多种不同风格的助眠音乐，让用户能够快速入睡，安稳睡眠，软件功能强大且实用，需要的朋友就快来下载小梦睡眠官方版体验吧！

软件介绍

潮汐减压，白噪音助眠，治疗失眠心理健康监测应用。提供各种白噪音，帮助你睡眠、冥想，聆听万物之声，触摸大自然的音符，养成良好的作息习惯，有效提高生活和工作的专注度和效率。下载并尝试一下!热忱欢迎感兴趣的用户前来下载体验。点击下方下载!

软件功能

放松和减轻压力:

放松和缓解工作和生活的压力，冥想有助于卸下心灵的负担，体验前所未有的放松和身心愉悦。

减少焦虑:

减少负面能量，比如焦虑，增加你控制自己情绪的能力，而不被它们分心。

软件特色

睡眠评估——失眠指标评估、睡眠习惯问卷、焦虑障碍、抑郁筛查等评估，专业算法可视化;

睡眠日记——专业睡眠时间记录算法，培养健康睡眠习惯，促进良好睡眠质量，引导健康作息;

放松练习——提供一个睡眠辅助图书馆，催眠音乐，白噪音，冥想练习，放松练习，以缓解焦虑和抑郁;

小梦助手——小梦萌宠AI陪伴，健康睡眠趋势指导，全方位时间提醒，健康陪伴好睡眠;

睡眠梦——梦境日志区，分享精彩的梦境，对梦境和生活的有趣诠释。

软件测评

改善重点:

有助于提高注意力，提高工作和学习效率，带来清晰的思维。

减轻痛苦:

它通过将身体感觉与疼痛的情绪和认知体验分离来缓解疼痛。